Boyun fizik tedavi, boyun ağrıları çeşitli nedenlerden dolayı gelişir. Bu ağrıların çeşidi ve ilerleyişine göre farklı tedavi yöntemleri uygulanır. Bu tedavi yöntemlerinden biri de fizik tedavidir. Fizik tedavi ağrısı dinmeyen hastalar için uygulanan tedavi yöntemidir. Fizik tedavi uygulaması özellikle de boyun ağrılarına sebep olan bölgeleri uyarıyor.
Boyun fıtığı, kireçlenme, romatizmal hastalıklar, kaslarda zorlama gibi durumlarda boyun ağrılarını azaltmak, hareket açıklığını arttırmak için fizik tedavi süreci uygulanıyor. Bozulan dokuların yenilenmesi sağlıyor. Fizikte elektrik akımı, ısı hatta zaman zaman bölgeler bile kullanılıyor. Fizik tedavi mutlaka doktor gözetiminde uygulanmalıdır. Rastgele yapılan fizik tedavi size fazlasıyla zarar verebilir. Bu yüzden fizik tedavi uygulaması doktorun elindedir. Sizlerde boyun ağrılarına dayalı sıkıntılar içerisindeyseniz öncelikle fizik tedavi için doktor kontrolünden geçmelisiniz.
- Esneme Hareketi: Birçok boyun ağrısının ilk nedenlerinden birisi kas ve disk sonucudur. Bu sebeple boyun fizik tedavisinde esneme hareketine başvuruluyor. Çünkü esneme hareketi kasların güçlenmesinde etkilidir. Böylece güçlenen kaslarda hem ağrılar azalıyor hem de disk sorunlarının azalmasını sağlıyor. Bu sebeple fizyoterapistiniz bir dizi esneme hareketi verebilir.
- Sıcak Ajanlar: Adından da anlaşılacağı üzere parofin banyosu, nemli sıcak hava uygulaması, sıcak kompres gibi yöntemler boyun ağrılarına uygulanan fizik tedavi yöntemlerinden birkaçıdır.
Bu yöntemin amaçları sorunlu bölgede ısıyı arttırmaktır. Isınan bölgede kan akışı hızlanarak çeşitli nedenlerle gelişen boyun ağrıları sıcak ajanlarla azalmaktadır.
- Tens Uygulamaları: bu uygulamada hastanın vücuduna elektronlar bağlanıyor. Elektrik akımı veriliyor ve böylece sinirler uyarılıyor. Özellikle boyun ağrıları gibi sağlık sorunlarında oldukça yaygındır. Tens uygulaması kendi içinde dallara ayrılır. Bunlar;
Geleneksel Yöntem: 50-100 Hz. Arasında 40-70 milisaniye süre ile uygulanır. 3 saat etkilidir.
Patlayıcı Uyarıcı Yöntem: Yüksek ama alçak frekansla arka arkaya verilen uyarıcılara denir.
Düşük Güçlü Hızlı Yöntem: Uzun aralıklı ancak güçlü elektrik akımı verilen yöntemdir. 25-30 dk arasında etkisi başlıyor. 6 saat etkilidir.
Kısa Yoğun Etkili Yöntem: Kısa zamanlı ancak yüksek akımlı bir yöntemdir. Akım frekansları 50-100 Hz. Arasında değişir. Süresi 150-250 milisaniyedir. Akımın yoğunluğu kişinin dayanabileceği ölçüde arttırabilir. Her seanslar yaklaşık olarak 15 dakika sürer.
